NÁVRH NA SPOLUPRÁCI S KOMUNITNÍ ŠKOLOU POŠUMAVÍ-HARTMANICE | OBECNÍ ÚŘAD DLOUHÁ VES

Obec Dlouhá Ves dostala nabídku od Komunitní školy Pošumaví – Hartmanice na zajištění níže uvedených druhů cvičení.

BOSU (60 Kč / hod)

Cvičení BOSU komplexně posiluje svaly celého těla, zpevňuje šlachy a vazy, zajistí lepší koordinaci pohybu, držení těla a jako každá fyzická aktivita má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a redukci tuku. Odměnou Vám tedy bude štíhlejší postava, pevnější tělo. Pravidelné cvičení může pomoci i odstranit bolesti zad a šíjových svalů.

Zkušební hodina proběhne v tělocvičně základní školy v Dlouhé Vsi v neděli dne 22.2.2015 od 14:30 hod.

Rehabilitační cvičení pro muže a ženy (50 Kč / hod)

Cvičení s velkými míči – rehabilitace a protažení. Cvičení s fitbally a over bally - malé míče. Cvičení s míčem snižuje napětí organismu, posiluje břišní a zádové svaly a aktivuje klouby. Je vhodný pro všechny úrovně kondičního cvičení, ideální pro protahovací cviky, těhotné a rehabilitaci.

Zkušební hodina proběhne v tělocvičně základní školy v Dlouhé Vsi v neděli dne 1.3.2015 ve 14:30 hod.